Diet Tidak Makan Gula 30 Hari, Saksikan Perubahan Tubuhku Kini

Mungkin saja kamu fikir diet itu mesti senantiasa ganti semuanya makanan serta berolahraga sehari-hari. Tidak juga kok! Karna sesungguhnya diet dapat diawali dengan satu rutinitas sehat yang kecil tetapi diaplikasikan teratur sehari-hari.

Seperti yang dikerjakan Arielle Calderon waktu ia mengambil keputusan tidak makan gula sekalipun sepanjang 30 hari. Dalam ceritanya yang diupload di Buzzfeed, ia menyebutkan kalau ia mengaplikasikan 30 Days of Meals With Absolutely No Added Sugar, untuk tingkatkan kesehatan, detox tubuh serta turunkan berat tubuh.

Dalam 30 hari, ia pilih beragam makanan tanpa ada memiliki kandungan gula serta untuk ganti konsumsi gula ia cuma memperolehnya dengan alami dari buah serta sayuran. Bukan sekedar tampak enak, makanan yang ia sediakan sendiri ini sangat gampang di buat.

” Kupikir beberapa orang masih tetap menduga kalau gula cuma dapat diketemukan di makanan manis seperti kue, biskuit serta yang lain, namun apa yang mereka tidak sadari yaitu sesungguhnya gula tersembunyi didalam 74% makanan olahan serta paket, termasuk juga saus pasta, roti, topping makanan serta yang lain, ” tutur Arielle.

Walau memperoleh konsumsi gula alami dari buah, ia tetaplah membatasi porsinya karna bila sangat banyak makan buah, sama juga ia tidak mematuhi maksud diet tanpa ada gula yang ia kerjakan. Umumnya menu makanan dietnya yaitu salad sayuran, makanan tinggi protein seperti telur serta seafood.

Akhirnya mengagetkan, dalam 30 hari ada perubahan penting pada tubuh Arielle. Ia tampak agak langsing di banding sebelumnya diet gula. Ia mengakui tidak menimbang berat tubuh dahulu sebelumnya diet, tetapi ia bahagia ada hasil yang ia saksikan sesudah mengaplikasikan diet. Diet itu memanglah diperlukan usaha, serta saat ini ia paham, bila dikerjakan dengan benar, sesungguhnya cukup gampang serta tidak menyiksa.

Wah, bisa dicoba nih ladies langkah diet tanpa ada gula ini, terlebih bila kamu miliki resiko penyakit diabetes.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *